昨日、すごく久しぶりに友人宅にお邪魔して

美味しい紅茶をいただきながら☕︎

他愛のないおしゃべり＋ペットの猫をなでたり🐱

猫じゃらしで遊んだり、ホッコリしたひと時を過ごした。

電話で話すのも楽しいけれど

やっぱり実際に会っての方が楽しさが増す感じ。

帰りの電車も幸せ感が続いていたから

なんとなく”おしゃべりの効能”を検索したら

”会話することで脳が活性化して脳トレになる”

”ストレス解消になる”以外にも

オキシトシンという幸せホルモンが分泌されたり

相手の話に相槌を打つなどで共感すると、前頭葉が活性化して🧠

心がリラックスする効果も期待できると書いてあった。

そして脳は新しいことが大好きで

初めて会う人、初めて聞くこと、新しい情報など

少しの刺激で“喜び”を感じてくれるらしい。

うーん納得。。

昨日はアラスカ旅行の話

香港までレアなパールを探しにいったこと🚶🏻‍♀️

ニュージーランドで初めてのスカイダイビング🪂

カヤック体験と正しいライフジャケットの着用の仕方etc.

ちょっと普段の会話にない話を聞けたから

きっと脳も喜んでくれたかも❔😃

これからも心と体にイイおしゃべりを楽し🐮モウ